Hi! Ich bin Liesa und ich stecke hinter lvb Fitness. Ich bin 29 Jahre alt und nenne seit mittlerweile 10 Jahren Hannover meine Heimat.
Sport beziehungsweise Fitness begleiten mich schon seit meiner Kindheit – immer in unterschiedlichen Arten und Ausprรคgungen. Inzwischen liegt mein Fokus auf dem progressiven Krafttraining – ergรคnzt durch sinnvolle Cardio-Einheiten. Dadurch habe ich in den letzten Monaten gelernt, zur besten Version meiner Selbst zu werden und mich stetig weiterzuentwickeln.
Mit der Fokussierung auf den Kraftsport geht die Ernรคhrung und vor allem auch das entsprechende Mindset Hand in Hand. Das eine funktioniert nicht – oder nur schwer – ohne das andere. Das eine beeinflusst das andere positiv. Dieser sich ergรคnzende Dreiklang ist fรผr mich essentiell, um immer weiter Erfolge verzeichnen zu kรถnnen, die mir nicht nur einen “hรผbschen Body” bringen. Sondern darรผber hinaus ein positives Mindset, was unweigerlich zu einem positiven Leben(sstil) fรผhrt.
Ich bin davon รผberzeugt, dass kรถrperliche Stรคrke allein nicht ausreicht, um ein positives Leben zu fรผhren. Viel essentieller ist der positiv zusammenspielende Dreiklang aus Sport, Ernรคhrung und der inneren Einstellung.
Ich freue mich, dich auf diese Reise mitzunehmen, denn wo ich mal angefangen habe, stehst du vielleicht gerade. Oder du bist schon ein, zwei Schritte weiter und suchst neuen Input. Oder du mรถchtest dich von dem einen oder anderen (Fitness-)mythos verabschieden – genauso, wie ich es getan habe. Dann bist du an dieser Stelle genau richtig und ich nehme dich gerne mit!
